Články
cas.sk – 16.11.2023: Viete, ako ochrániť svoju pečeň?
Aj keď má pečeň veľmi dobrú regeneračnú schopnosť a dokáže obnoviť poškodené bunky, dlhodobé pôsobenie viacerých negatívnych faktorov môže byť príčinou závažných porúch funkcie a chorôb pečene.
Vedeli ste, že medzi najdôležitejšie škodlivé vplyvy na pečeň odborníci radia alkohol, obezitu, cukrovku, stres, lieky, vírusy, ale aj toxické látky z prostredia? Ktoré faktory ju však naopak dokážu ochrániť?
Prinášame niekoľko dôležitých opatrení, ktoré chránia pečeň a pomáhajú, aby ostala zdravá a v dobrej kondícii. Medzi tieto preventívne opatrenia patria:
Pestrá a vyvážená strava podľa zásad zdravej výživy
Zásady racionálnej, pestrej a zdravotne prospešnej výživy sú všeobecne známe. Detailné informácie o nich prináša napríklad Diéta pri ochoreniach pečene. Stručne možno zásady racionálnej výživy, podporujúcej dobré fungovanie a zdravie pečene, zhrnúť do nasledujúcich princípov:
