METÓDY ELIMINUJÚCE STRES

Popis

  VYDALI STE SA NA CESTU ÚSPEŠNÉHO VZDELÁVANIA?

Podrobné návody, ako sa prihlásiť do zakúpeného vzdelávacieho programu pre jednotlivcov aj školy nájdete na stránke TU.   

Pedagóg vo svojej práci každodenne zažíva rôzne záťažové situácie, pričom zvyčajne ide o psychickú záťaž. V základoch starostlivosti o psychohygienu je dôležité nastaviť si zrkadlo a identifikovať svoje možnosti, kompetencie, kapacity, limity a hranice. Existuje veľký rozdiel medzi ľuďmi v tom, či na nich určité podnety pôsobia ako stresory a ako sa s nimi vyrovnávajú.

Vzdelávací program pomôže nájsť účastníkovi odpovede na otázky: čo môžem spraviť pre seba? Aké preventívne a profylaktické kroky dokážem podniknúť kvôli svojmu duševnému a fyzickému zdraviu?

Obsah programu je koncipovaný najmä z mnohých konkrétnych postupov a krokov pre nácvik niektorých vybraných relaxačných metód, ktoré si tak účastník môže vyskúšať zážitkovo na sebe. Pomôže nájsť vhodnú metódu na elimináciu stresu a na posilnenie svojho mentálneho zdravia.  

TRVANIE AKTUALIZAČNÉHO VZDELÁVANIA

TERMÍN KONANIA VZDELÁVANIA

LEKTOR

PhDr. Peter Kusý, PhD.
Vyštudoval jednoodborovú psychológiu a doktorandské štúdium ukončil v pedagogike. Praktické skúsenosti získal v rôznych odborných a špeciálnych zariadeniach. Absolvoval tiež mnohé ďalšie vzdelávania a kurzy. Má úspešne absolvovaný dlhodobý psychoterapeutický výcvik v Integrovanej psychoterapii/Knobloch pod záštitou International Centre for Integrated Psychotherapy and Healthy Life Style – INCIP v Kroměříži (ČR) – certifikovaný stupeň terapeut. Je zapísaný v zozname socioterapeutov SR pod záštitou Inštitútu psychoterapie a socioterapie – IPS. Aktívne sa zúčastňuje mnohých významných odborných a vedeckých konferencií a kongresov doma aj v zahraničí. Aktuálne pôsobí na akademickej pôde a zároveň vo vlastnej poradensko-terapeutickej praxi. Tiež lektoruje rôzne vzdelávania pre odborníkov z radov pomáhajúcich profesií v rámci školstva, zdravotníctva, sociálnych služieb, ale aj v súkromnom sektore. 

OBSAH AKTUALIZAČNÉHO VZDELÁVANIA

1. Niekoľko psychohygienických zásad ako základný kameň
2. Metódy eliminujúce stres a posilňujúce duševné zdravie
3. Relaxačné metódy – základné vymedzenie a možnosti nácviku
4. Dychové cvičenie, autogénny tréning a progresívna svalová relaxácia – jednoduchý nácvik
5. Protistresová relaxácia, dynamická relaxácia, joga, mindfullness a ďalšie prístupy 

PRE KOHO AKTUALIZAČNÉ VZDELÁVANIE ODPORÚČAME

Pre pedagogických a odborných zamestnancov všetkých typov škôl.

SÚČASŤOU CENY JE

Vzdelávací program prebieha dištančnou formou a je ukončený vydaním certifikátu.