• PSYCHOHYGIENA UČITEĽA

PSYCHOHYGIENA UČITEĽA


Povolanie učiteľa patrí nepochybne k náročným profesiám. Na jednej strane má byť učiteľ humanistický, na strane druhej má plniť všetky požiadavky modernej, výsostne technologickej doby. To ho vystavuje nadmernej záťaži, ktorá mu spôsobuje prežívanie stresu.

  • Dostupnosť: Skladom
  • Cena s DPH
    9,00 €

ks

Popis

Aby učiteľ predišiel negatívnym prejavom stresu ohrozujúcim jeho fyzické, ale i psychické zdravie, je dobré dodržiavať zásady psychohygieny a realizovať rôzne techniky relaxácie:
  • Jacobsonova progresívna relaxácia,
  • autogénny tréning,
  • meditácia, atď.

ODBORNÁ GARANCIA

Autor:
PhDr. Eva Smiková, PhD.
   

OBSAH

1. Úvod
2. Stres
2.1 Čo je stres a stresor
2.2 Zložky a fázy stresu
2.3 Reakcie na stres
2.4 Prejavy stresu
3. Stres a jeho miesto v učiteľskom povolaní
3.1 Príčiny stresu
3.2 Neurotizujúce činitele
4. Psychohygiena
4.1 Organizácia práce a psychohygiena
4.2 Sociálna opora
4.3 Techniky relaxácie, uvoľnenej koncentrácie a meditácie
4.3.1 Jacobsonova progresívna relaxácia
4.3.2 Autogénny tréning
4.3.3 Protistresová relaxácia
4.3.4 Meditácia
4.4 Spánok – údržba mozgu
4.5 Zdravá životospráva, humor a smiech
4.6 Otužovanie
4.7 Môžeme stresujúce situácie predvídať?
4.8 Ako sa vyrovnávať so stresom
4.8.1 Rady, ktoré pomôžu lepšie zvládať stres
4.9 Úloha vedúceho pracovníka
   


Obchodné podmienky
Ďalšie informácie
Typ produktu PDF článok
Počet strán 38
Formát A5

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!

Ďalšie informácie

Typ produktu PDF článok
Počet strán 38
Formát A5

Súvisiace produkty

TRIEDNY UČITEĽ, JEHO POSTAVENIE A POVINNOSTI V PRÁVNYCH PREDPISOCH

TRIEDNY UČITEĽ, JEHO POSTAVENIE A POVINNOSTI V PRÁVNYCH PREDPISOCH

Triedny učiteľ musí byť dostatočne kvalifikovaný a mal by byť pripravený na všetky situácie, ktoré s..

7,00 €