ISBN / ISSN / KÓD: 978-80-8140-624-9
CARPE DIEM... ALE BEZ STRESU
Kniha s podtitulom: Záťaž a stres v kontexte teoretických a výskumných reflexií je zameraná na problematiku stresu v každodennom živote i v náročných životných situáciách a možnostiach jeho zvládania.
- Dostupnosť: Skladom
-
Cena s DPH
33,00 €
Popis
Okrem teoretických reflexií problematiky záťaže a stresu či analýzy vybraných koncepcií záťaže a stresu, brožúra popisuje, ako stres vzniká, ako sa prejavuje a k čomu slúži, hlbšie analyzuje príčiny stresu a jeho dôsledky na zdravie človeka a jeho duševný život.Náležitú pozornosť tiež autorky venujú zvládaniu záťaže, pričom charakterizujú adaptačný proces a obranné mechanizmy, ako aj dve základné podoby zvládania záťaže: zvládacie štýly, dopingové stratégie a taktiež ponúkajú vybrané relaxačné techniky.
Neoddeliteľnou súčasťou brožúry je aj ukážka vzdelávacieho programu „Carpe diem... ale bez stresu“, ktorý pozostáva zo siedmich na seba nadväzujúcich častí.
Kľúčovými v obsahu sú praktické cvičenia a aktivity vychádzajúce z teoretických východísk psychologických disciplín, ekológie a kognitívno-behaviorálneho prístupu, prostredníctvom ktorých je možné krok za krokom nachádzať odpoveď na to, čo stres v našom živote vyvoláva, čo ho udržiava, aké má následky a ako ho zvládať v rozumných medziach nášho života.
Každá kapitola ponúka užitočné odporúčania, dotazníky či cvičenia, ktoré umožňujú interaktívne pracovať s informáciami a poznatkami v texte jednotlivých kapitol.
ODBORNÁ GARANCIA
Editori:
prof. PhDr. Jaroslav VETEŠKA, Ph.D., MBA
doc. PhDr. Miloš ŠLEPECKY, CSc.
Autorky:
doc. PaedDr. Marianna MULLER de MORAIS, PhD.
Mgr. PhDr. Eva ŠKORVAGOVA, PhD.
OBSAH
ÚVOD
1. ZÁŤAŽ A STRES V KONTEXTE TEORETICKÝCH REFLEXIÍ
2. STRES A JEHO PRÍČINY, DÔSLEDKY, ODOLNOSŤ
3. ZVLÁDANIE ZÁŤAŽE
4. UKÁŽKA VZDELÁVACIEHO PROGRAMU CARPE DIEM... ALE BEZ STRESU
ZÁVER
POUŽITÁ A ODPORÚČANÁ LITERATÚRA
Obchodné podmienky
Ďalšie informácie | |
Jazyk | slovenský |
Typ produktu | brožúra |
Určené pre | učiteľov, vychovávateľov, pedagogických asistentov, školských špeciálnych pedagógov, psychológov, riaditeľov škôl, ale aj študentov |
Počet strán | 200 |
Formát | A4 |
Ďalšie informácie
Jazyk | slovenský |
Typ produktu | brožúra |
Určené pre | učiteľov, vychovávateľov, pedagogických asistentov, školských špeciálnych pedagógov, psychológov, riaditeľov škôl, ale aj študentov |
Počet strán | 200 |
Formát | A4 |